المدونة

7 مأكولات مثاليّة للسحور       7 مأكولات مثاليّة للسحور   ينصح اختصاصيو التغذية الصائمين في رمضان بضرورة تناول وجبة السحور لأهميتها في الحفاظ على طاقة الجسم ونشاطه طوال مدة الإمساك عن الطعام والماء، التي تمتد ما بين 14.5 و16 ساعة في البلدان العربية. لكن لا بدّ على الصائمين...