فوائد الریاضة في الھواء الطلق
الریاضیة في الھواء الطلق لھا فوائد جسدیة ونفسیة
تفوق بشكل كبیر ما ینتج عن ممارستھا في الصالات
والنوادي المغلقة، وھذا الأمر یشمل الأطفال والبالغین
على حد سواء.
الدراسة وجدت أن معظم التجارب أظھرت تحسنا في
جالة الصحة النفسیة، وأن الریاضة في مناطق تظھر
فیھا البیئة الطبیعیة (كالشواطئ أو الحدائق العامة) تؤدي
إلى زیادة المشاعر الخاصة بارتفاع مستوى النشاط ، وإلى
زیادة الطاقة، مع ما یصاجب كل ذلك من انخفاض في
التوتر ومشاعرالغضب والارتباك والاكتئاب.
نتائج البحث نشرت في عدد الرابع من فبرایر 2011
.Science and Technology
للطب وطب الأسنان ببریطانیا Peninsula أكدت مراجعة قام بھا فریق من الخبراء من كلیة
باستخدام معلومات متوفرة سابقاً وأخرى تم الوصول إلیھا من قبلھم أن ممارسة الألعاب Environmental من مجلة العلوم والتكنولوجیا البیئیة