استخدم الأذن السرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
استخدم الأذن السرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذيه الزيتيهالتي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماءفي الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترةطويلةافضل اوقات النوم من10م \6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ ادوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضةللحد الادنىلأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف